Hubungan Status Gizi Ideal dengan Produktivitas & Pencegahan Penyakit 1. Apa yang dimaksud dengan status gizi ideal pada perempuan usia produktif?Status gizi ideal adalah kondisi keseimbangan antara asupan nutrisi dengan kebutuhan tubuh, yang ditandai dengan Indeks Massa Tubuh (IMT) normal…
Kebutuhan Kalori & Gizi Makro 1. Apakah ibu menyusui membutuhkan tambahan kalori yang lebih besar dibanding saat hamil?Ya. Ibu menyusui memerlukan tambahan 330 kalori/hari (6 bulan pertama) dan 400 kalori/hari (6 bulan kedua) di luar kebutuhan kalori harian normal (sekitar…
Gizi Makro, Kalori, dan Pola Makan 1. Apakah ibu hamil harus makan dengan porsi dua kali lipat untuk dua orang?Tidak. Yang berlipat ganda adalah kebutuhan zat gizi mikro (vitamin dan mineral), sedangkan kebutuhan porsi kalori hanya bertambah sedikit. Makan dua…
