Panduan Mindful Eating
Hunger Level Guide
Pilih level yang paling menggambarkan kondisi tubuhmu saat ini.
Sangat LaparNetralSangat Kenyang
Lempar kartu ke atas ↑ tarik ke bawah ↓
LaparKenyang
Level 3
Lapar
Apa Artinya?
Rekomendasi
Tips Mindful Eating
Hunger Level Guide merupakan alat bantu edukasi untuk membantu mengenali sinyal lapar dan kenyang. Skala ini bersifat subjektif dan tidak menggantikan penilaian tenaga kesehatan.